Hvorfor terapi?

Det er en god ide at gå i terapi hvis du ønsker personlig afklaring og udvikling. Måske har du et ønske om at bevæge dig hen imod større frihed, balance, livsglæde, ro, nærvær, autenticitet eller kreativitet. Måske er du grundlæggende tilfreds med dit liv, men har alligevel lyst til at udforske dig selv og den baggage du har med dig og bærer rundt på.

Uanset hvad din historie, og motivation for at gå i terapi er, så vil det være en hjælp at “følges med en på vejen” og det er der, jeg kan være din støttende ledsager på din vej igennem terapiforløbet.

Samtaleterapi er skræddersyet til at gå både i dybden og bredden, til at frigive kræfter og samtidig åbne for nye tankegange, muligheder og forandringer.

Du vil opleve at livet bliver mere let og enkelt når du er i harmoni med dig selv og den historie du har med dig

Eksempler på emner der tages op i et terapiforløb:

 

  • Lavt selvværd – følelsen af ikke helt at være “ god nok”
  • Jeg føler mig trist eller deprimeret
  • Jeg har oplevet store svigt og skuffelser
  • Jeg mangler retning og mening med livet
  • Er i sorg
  • Livskriser
  • Ubearbejdede traumer, der påvirker krop og sjæl (overgreb, ulykker, chok).

Det kan være hårdt at gå I terapi og det kan være let – Du synes måske at dagene går uden at noget forandrer sig, men når du kigger tilbage er alt forandret!